歯×口臭予防×健康 |羽村市の接骨院

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歯×口臭予防×健康 

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自分の歯で噛むことは 心身の健康の必須条件

※年齢が上がるにつれて、免疫力が落ちていることは皆さんご存知でしょう

これは単に加齢が原因というだけではなく、自分の歯で噛めなくなって、必要な栄養が取れなくなることも要因の一つです。

特に、野菜がしっかり噛めなくなって、野菜の摂取量が減ってしますことは問題です。

野菜に含まれるビタミンやミネラルは免疫力「体に備わる防御機能」を維持するのに欠かさない栄養素です。

ビタミン類の不足によって免疫力が低下すると、活性酸素と言われる体を酸化させる物質が増えて、がんや認知症などを引き起こすと言われています。

また、高齢者であっても食べたいという欲求が満たされないと、それが大きな心のストレスになる事がわかりました

それだけでなく、歯がなくて咀嚼がしっかりできない人と咀嚼ができる人を比べてみると、咀嚼できない人は明らかに生存率が低いというデータもあります さらに上下の噛み合わせが多い人ほど顎の位置が定まり、全身のバランスが良くなって、身体能力が高いという調査報告も出ています。

そのためには、口腔機能を健康的に保つことは、身体の健康維持に直接的に影響するといっても過言ではありません

歯周病の進行を早める原因として口臭問題があります。

口臭の主な原因は揮発性硫黄化合物「VSC」です。

VSCは食べかすやはがれおちた細胞などが口の中の常在菌によって分解されて発生するもので、舌苔で生産されます

そして歯周病菌はVSCのなかでも悪臭の強いメチルメルカプタンという物質を大量に生産します

家族から口臭を指摘されたら歯周病かもしれません!要チェック!!

健康な歯を保ち心身共に健康で過ごしましょう!!

 

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