マッサージ|羽村市の接骨院

まろん鍼灸接骨院
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羽村市 マッサージ 効果

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まろん鍼灸接骨院です

~マッサージの効果について~ すごいぞマッサージ効果!!

肉体的な疲労を回復する効果
マッサージは筋肉をもみほぐしたりする行為で、肉体的な疲労に絶大な効果を発揮します!

筋肉を動かすと乳酸が溜まりコリができます。 その部分をマッサージによって揉みほぐすと乳酸や老廃物が流れていき疲れが溜まる前の

状態に戻りやすくなります。

 

血行を促進!!マッサージの効果で滞っている血液を心臓にもどし、正常な状態に戻します

血流が良くなれば老廃物なども流れていき体調を整えてくれます

リンパの流れを改善!!老廃物や疲労物質の運搬
マッサージによって筋肉を動かすということは、血液を流す効果とリンパを流す効果もあります

リンパは細胞から老廃物を受け取り、外へ排出するために運ぶものです。

マッサージで、滞っていたリンパの流れが改善し、老廃物が外に排出されるように促してあげましょう。

 

④- リラックス&ストレス解消効果!!

仕事や私生活の中で精神的なストレスが溜まっている人にもマッサージは効果的です。精神的なストレスがかかると、

副腎皮質ホルモンの「コルチゾール」の分泌が増えます。マッサージを受けてコルチゾールの値は下がることがわかっています。

自律神経失調症、不眠症の緩和にマッサージをすると、筋肉もほぐれ血流も正常化するため自律神経が交感神経から副交感神経が優位な

状態へ傾きます そうすることにより、ストレス解消へつながっていきます

 

免疫力が高まる!!

自律神経のバランスが整うことと深く関係しているのが、免疫力の向上です。

疫細胞や抗酸化物質を作る細胞もきちんと働くようになり、健康な身体作りができます

 

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