ストレスで自律神経乱れていませんか?|羽村市の接骨院

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ストレスで自律神経乱れていませんか?

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こんにちは。まろん鍼灸接骨院です。

 

新年度が始まり、新生活を送っている方も多いのではないでしょうか?

環境が変わるとストレスを感じやすくなりますね。

ストレスは上手に対処していかないと様々なトラブルの原因になりかねません。

忙しい毎日に追われる現代人は、慢性的に疲労や精神的な不安を抱え、過度のストレスから自律神経のバランスを崩しやすいのです。

通常、人の体はどんなに疲れていても眠ることで回復するように出来ています。

しかし、徹夜や夜更かしを続けていると、夜になっても交感神経が活発なままで副交感神経に切り替わりにくくなります。そうすると、寝ている間も常に交感神経が働くようになって体が休まらず、疲労がどんどん蓄積されていきます。

また、大きなストレスを抱えた時も、同じように心と体に緊張状態が続くことで交感神経が優位になってしまい、リラックスすることが困難になります。

自律神経のバランスが崩れると、頭痛・肩こり・めまい・耳鳴り・動悸・口の渇き・肌荒れ・冷え・便秘・下痢など、さまざまな症状が現れます。

また、精神面では、なんとなくだるい・すぐに疲れる・朝起きるのがつらい・夜眠れない・やる気が出ない・イライラする…といったことも出てきてしまいます。

もし、こんな症状にお悩みで、病院で検査しても異常が見つからないという場合は、自律神経のアンバランスからきている不調かもしれません。

診断名がつけてもらえない。でも、つらくて困っている。

そんな症状には、鍼灸治療をおススメします。

体全体の調子を整えて、じっくり内側から良い状態を作っていく。そして、それを維持する。

鍼灸治療で、ご自身が本来持っている自己回復能力を呼び覚ましましょう!

 

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