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外見や流行に関心を持って、脳を若々しく保とう!

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です。

今回は、外見や流行に関心を持って、脳を若々しく保とう!です。

・オシャレを楽しむ!

 

 

 

あなたは普段からオシャレに気を遣ったり、流行を取り入れて楽しんだりしていますか?もし、「この歳になってオシャレだなんて面倒だ」とか、「最近、外見を気にしなくなった」などという場合は、要注意です。脳の老化が始まっているのかもしれません。

 

オシャレをしたり、流行を取り入れたりしようとすれば、それなりにエネルギーが必要です。しかしその分、脳を活性化させる効果も高くなります。例えば、自分の外見を客観的に見て、どんな装いが似合うのかをイメージするとき、また、最近流行っているファッションやヘアスタイルなどに興味や関心を寄せて、何をどう取り入れようか、あれこれ考えたり試したりするとき、思考、判断、意欲、創造などに関わる前頭葉を中心とした脳が活発に働くのです。

 

また、おしゃれに気を遣うことは、「自分をアピールしたい」とか、「人から若々しく見られたい」といった気持ちともつながっています。こうした、良い意味で周囲の目を意識することは、脳を若々しく保つ力になります。

 

さらに、オシャレには気持ちを明るく、前向きにする効果もあります。落ち込んだり、気分が乗らなかったりするとき、いつもの格好でいるよりは、好きな服を着たり、髪型やメークをちょっと変えてみたりすると、気分が変わり、自然と元気が出てくるものです。そして、きっと誰かに会ったり、どこかに出かけたりしたくなるでしょう。

 

このように、オシャレの効用はとても大きいのです。脳の活性化のためにも、楽しく生き生きと過ごすためにも、積極的にオシャレを楽しみましょう!

 

オシャレが苦手という男性も、家族のアドバイスに耳を傾けるなどして、楽しむ感覚でチャレンジしてみてはいかがでしょう。最初は勇気がいるかもしれませんが、帽子をかぶる、眼鏡を変える、流行色を取り入れる、着こなしを工夫するなど、ちょっとしたことでも雰囲気が変わって新鮮な気持ちになるものです。オシャレは新しい自分の発見にもつながります。

家族や仲間も巻き込んで楽しく取り組んでみてください!

 

 

 

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