こむら返り!|羽村市の接骨院

まろん鍼灸接骨院
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TEL:042-578-9146
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こむら返り!

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「足がつる」「 つれる」「 こむらがえり」
足がすぐつってしまってからなかなか痛みが取れない。

原因は…
・筋肉疲労 、運動不足
・体内の水分不足やミネラルバランスの崩れ
・ビタミンB1やマグネシウム不足
・アルコール摂取により臓器の疲れ
・妊娠中の栄養バランスの偏り
・ヘルニア、糖尿病
などなど
対策として
・軽い運動をする
・体を冷やさない、お風呂につかりカラダをあたためる
・豚肉や穀物、豆類などのビタミンB1摂取
・魚介や海藻類、種子類などのマグネシウム摂取
などがあります。

治療法
ふくらはぎに電気治療をしたり、ストレッチやマッサージを行っていきます。
筋肉やスジの緊張がゆるんでくるので、症状がだんだん緩和していきます。
まろん 鍼灸接骨院

「手技中心の治療」

土曜、日曜、祝日も診療

朝8時〜夜21時まで受付

羽村市双葉町2-1-33
TEL 042-578-9146

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