猫背に注意!|羽村市の接骨院

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猫背に注意!

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こんにちは!

まろん鍼灸接骨院です。

もうすぐで梅雨入りの季節になりますね

そんな日こそ猫背に注意です!!

なぜなら外出せずに家で座っていることが多くなってしまうから!

約95%ぐらいの方は猫背になっています

下を向いていると頭が前に出て

頸椎は伸ばされます

そして背中は丸くなる

これを毎日続けると

どうなるか……

そうです

首が痛い!肩こりが・・・・!

猫背をしていると筋肉だけが姿勢を支えるために頑張ってしまいます

しかし姿勢を支えるのは骨です

筋肉はあくまでも補助

しかし皆さんは補助の筋肉で支えてしまっている状態と同じ

だから身体が悲鳴を上げるのです

猫背は寿命を縮める原因になります

しっかり姿勢の取り方を学び心がけるようにしましょう!

 

気になることがあれば042ー578ー9146までお電話くださいね

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