テーピング ケガの予防|羽村市の接骨院

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テーピング ケガの予防

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テーピングは何のためにするの?

テーピングの主な目的は「ケガの再発防止」「ケガの予防」「動作のサポート」の3つです。「ケガの再発防止」には固定力の強いテープを使い、「動作サポート」にはゆるめのテープを使うなど、目的に応じて適切なテープ・巻き方を選ぶことが大切です。

目的2「ケガの予防」
サッカーなら足首、バレーボールなら指といった具合に、種目によってケガをしやすい部位があります。
こうした部位をテープで補強し、ケガを予防するこも重要な目的の一つです。
足首の捻挫や突き指、太もも・ふくらはぎの肉離れなど、競技中に起きやすいケガを未然に防ぐことができます。

上の写真は突き指を予防するテーピングの巻き方です

炎症を起こしやすい指の第一関節〜第二関節をテーピングで保護すれば、突き指を未然に防ぐ ことができます。

 

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