お茶を飲んで健康に!|羽村市の接骨院

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お茶を飲んで健康に!

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です。

今日が健康に良いということをご紹介したいと思います。

 

お茶は世界で二番目に多く飲まれている飲み物と言われています。

みなさん一番目はなんだと思いますか?

答えは「水」です。 なんだか当たり前なような気がする・・・

そんなの実質お茶が一番じゃないか! と思ってしまいます。

お茶が多く飲まれている理由としては、冷たくても温かくても美味しいのでいろんな気候の国で飲まれていること、多くの体に良い効果があることが挙げられます。

 

お茶、中でも緑茶にはポリフェノールという抗酸化作用のある物質が多く含まれています。 このポリフェノールが骨粗鬆症、心臓血管病などを予防する効果があると言われているのです。

お茶を毎日飲むグループと飲まないグループでは、心臓発作の発生率が50%以上違うという実験結果が出ているほどです。

 

他にも体脂肪を減らす、インフルエンザの予防になる、歯垢を減らす、リラックスできるなどなど様々な効果もあるのです!

この世に緑茶ほどの健康効果の多さ、副作用の少なさを持ち合わせた物質はないと言われているほどなのです!

 

これからの季節は冷たい緑茶が美味しい季節です。

みなさんも毎日のお茶を習慣にしてみてはいかがでしょうか?

この辺だと狭山茶が売っているお店も多いので是非試してみてくださいね。

 

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