冷たいものを摂りすぎていませんか?|羽村市の接骨院

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冷たいものを摂りすぎていませんか?

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です。

毎日毎日蒸し暑くて嫌になりますね。こういう日が続くと、冷たい飲み物やアイスなどをたくさん摂りがちです。ですが冷たいモノは体を冷やしますので、摂りすぎると様々な悪影響が!

以下体を冷やすと出てくる症状です。

・腸が冷えてしまう
・自律神経が乱れる
・夏バテになりやすくなる
・疲れが抜けにくくなってしまう
・消化不良を起こしてしまう
・胃の働きを悪くし余計な水分を増やす
など
《冷え=身体の不調》と直結してしまいます。

夏は無意識に暖かい食べ物を避けてしまいがちです。意識的に温かいものを摂るように心掛けてください。食事の際、暖かいお味噌汁をのむだけでも変わってきます!

それでも体調がすぐれない時ご相談ください!

 

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