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みなさんサブフォーってご存知ですか?

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です。

 

今日はマラソンのお話です。

マラソンといえば42.195kmという長い距離を走る過酷なレースです。

そのランナーの中にはサブフォーとよばれる方達がいます。サブフォーとは「フルマラソンを4時間以内に走りきれる人」のことを指します。

サブフォーを達成するのはなかなか難しく、1kmあたり5分30秒で走らなくてはなりません。これはジョギングでのんびり走るよりも若干早いペースをずっと続けることになるので、普段からしっかり走り込んでいないと達成は厳しいですね。

因みに「サブ〜」とは「〜を下回る」という意味らしいですよ。三時間を切るサブスリーというのもあるみたいですよ。

サブフォーを達成できているのは市民ランナーの30%と言われているので、完走の次の目標にしている人が多いみたいですね。

 

わたしはフルマラソンを走ったことがないのでいつか出場するのが目標です( ´_ゝ`)

 

 

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