脂肪を燃やすと病気をふせげる|羽村市の接骨院

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脂肪を燃やすと病気をふせげる

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みなさんは内臓脂肪に気をつけていますか!?

内臓脂肪は生活習慣のもとなんです!

ご高齢者の方々は特に気をつけてください!

 

(年齢を重ねるとともに内臓脂肪がたまる)

⬇︎

(脂肪細胞から悪玉のホルモンが分泌される)

⬇︎

(血糖値と血圧が上がり、中性脂肪が増えて

HDLコレステロールが減る)

⬇︎

(血管が硬くなったり細くなったりして

動脈効果が進行する。)

⬇︎

(脳卒中や心臓病など命にかかわる重大な合併症

へとつながる)

 

こんな感じで、負のループなのです、、、

 

日常生活のなかで筋トレをしていると、

内臓脂肪が燃えて

生活習慣病の予防につながります。

自分に合った筋トレをみつけてみてください!!

 

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