肩こりに効くツボ|羽村市の接骨院

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肩こりに効くツボ②

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こんにちは。まろん鍼灸接骨院です。

前回に続き肩こりに効くツボをご紹介いたします。

 

肩こり、だるさ、過労、ストレスなどに効くひじにある代表的な万能ツボ

手三里 】(てさんり)

ひじを曲げるとひじの部分にシワができる。

そのシワから指3本分下(手首側)にある。

押さえると痛みが走るのですぐわかる。

力を入れ過ぎず、親指のはらを押しつけるようにソフトに押します。

 

座っている時、イスの手すりなどに押し付けても、刺激を与えることができます。

パソコンをやりすぎて疲れた時の、起死回生のツボです。

 

とても有名なツボで、揉みやすく、押しやすいツボだけに、やり過ぎて後々まで不快感が残りやすいツボでもあります。

もみ返しには注意してください。

 

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