パソコンによる目の疲労に効くツボ|羽村市の接骨院

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パソコンによる目の疲労に効くツボ

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こんにちは!まろん鍼灸接骨院です。

 

今日はパソコンによる目の疲労に効くツボを

ご紹介します。

 

魚腰(ぎょよう)

 

 

 

 

このツボは、ツボ押しのクセをつけると、

とても効果的なツボです。

つまり、いつでもどこでも、簡単に押すことが

出来るので便利です。

 

眉毛の真ん中あたりにあるので、指でなぞり

軽く指のはらをそえて、もみほぐすクセをつけます。

眉毛の上にある為、毛がストッパーになって指が

滑りにくくなるので押しやすいです。

 

ショボショボする目、充血、食欲不振、イライラ

まぶたのたるみに効果があります。

 

 

絲竹空(しちくくう)

 

 

 

眉毛の端にあるので、人差し指か中指で、ポイントに

指を当てて回転するようにして押します。

下が骨なので強く押すよりも、ピンポイントで血行を

よくする程度の摩擦でok。

ちなみに、眉毛はツボが多い部分。

ツボを守る役目もあるので、あまり剃ったりしない方が

いいでしょう。

 

頭痛、偏頭痛に効果があります。

 

パソコンによる目の疲れは、頭も酷使するので

ダブルパンチです。

このツボはこめかみに近い為、熱いタオルでツボ周辺を

押さえるだけで、頭、目の両方の疲労を

同時に癒すことができます。

 

 

是非、やってみてください。

 

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