目の疲れ効くツボ|羽村市の接骨院

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目の疲れに効くツボ

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こんにちは!まろん鍼灸接骨院です。

 

今日は目の疲れに効くツボをご紹介します。

 

晴明(せいめい)

 

 

目のツボの代表格ですが、最も繊細なツボでもあります。

目の周辺のツボは、本当に慎重に行なってください。

軽く、ソフトに押すだけで十分。

力を入れる必要はありません。

できれば、マッサージする前に爪をチェック!

爪が伸びていると、思わぬケガをします。

用心のため、爪先は頭の方から鼻下に向けて押しましょう。

 

肩のコリ、神経の疲れ、眼精疲労、目のかすみ、ドライアイ、

花粉症に効果があります。

 

 

 

 

承泣(しょうきゅう)

 

 

 

目の真下にあるため、ツボを探す際、目を傷つけない

ように注意が肝心です。

目の真ん中(瞳)の下を指でなぞると、骨のキワが

すぐ見つかります。

骨のキワにあるツボなので、押すのもソフトに軽く。

指のはらの部分で、骨のキワにのせる(そえる)

ような感じで押してみましょう。

 

ドライアイ、目のかすれ、涙目、老け顔に効果が

あります。

 

ちなみに。。。目薬をさしたら目元を指でおさえましょう。

ちょうど「晴明」のツボのあたりです。

目薬が目に行き渡り、鼻に流れ落ちて鼻炎にならない為の

予防にもなる。

20秒程おさえると効果があるみたいですよ。

皆さんも是非やってみてください。

 

 

 

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