鍼(はり)でツボを刺激!そして健康にPart3|羽村市の接骨院

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鍼(はり)でツボを刺激!そして健康にPart3

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こんにちは!まろん鍼灸接骨院です。

だんだん寒さが厳しくなってきましたね。

寒い日は体も硬くなり、腰痛などがでてきます。

 

今回は、そんな腰痛の中でも『急性腰痛』、みなさんご存知のギックリ腰についてです。

・そもそもギックリ腰とは?

急性腰痛と名の通り、突然腰が痛くなる症状のことです。

原因は様々で、〈急に体をひねったとき〉〈重いものを持ち上げたとき〉〈仰向けから勢いよく起き上がったとき〉など、日常の何気ない動きがキッカケとなります。

 

ギックリ腰と聞くと、骨に異常があるイメージがありますが、背中の筋肉や筋膜の損傷です。

この時に無理に動いてしまったり、発症を繰り返していくと、椎間板や椎間関節などの損傷を招き、神経を圧迫してしまう椎間板ヘルニアを引き起こしてしまうこともあります。

 

・鍼(はり)でツボを刺激して痛みを和らげましょう!

ギックリ腰に効くツボを1部ご紹介します。

☆腎兪(じんゆ)☆

直立したとき、肘が脇腹にあたる位置と同じ高さの背骨から、左右外側へ指幅2本分ずれたところにあります。

 

☆志室(ししつ)☆

左右の腎兪(じんゆ)からそれぞれ外側へ指2本ずれたところにあります。

 

☆大腸兪(だいちょうゆ)☆

腸骨の左右上端を結んだ線と、同じ高さの背骨から左右外側へ指幅2本ずれたところです。

 

☆上髎(じょりょう)・次髎(じりょう)☆

仙骨には左右に4つずつのくぼみがあります。上から1つ目のくぼみが上髎、2つ目のくぼみが次髎です。

 

☆承山(しょうざん)☆

かかとからアキレス腱に沿ってふくらはぎの方へ指で押していきます。

アキレス腱とふくらはぎの筋肉の境目で指が止まるところです。

 

羽村市にある〈まろん鍼灸接骨院〉では、こういったツボを鍼で刺激し、

痛みを和らげるお手伝いをしています。

あれ?何だかんだいつもと違うな、痛むなと感じたときは無理をせず

まろん鍼灸接骨院にご相談ください!

 

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