お手軽!ツボ治療!①|羽村市の接骨院

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お手軽!ツボ治療!1:〜冷え性〜

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です。

手軽で効果のあるツボを紹介していきます〜☆

今回は、冷え性に効果のあるツボです!

頭痛、腹痛、めまいなど、さまざまな症状の原因となる冷え性。

ツボを刺激することで、血液の循環を促進し、身体を温めます。

湧泉(ゆうせん)は、足の冷えに速効性があります!

 

 

◉中脘(ちゅうかん)

身体の中心線上で、おへそから指幅5本上がったところです。胃腸の働きを整え、気血のめぐりを促します。

 

◉天枢(てんすう)

おへその両脇外側へ指幅3本ずれたところです。

 

◉三陰交(さんいんこう)

内くるぶしの中心から、指幅4本上がったところです。骨の後ろのふちを押すと圧痛があります。

 

◉太渓(たいけい)

内くるぶしのすぐ後ろのくぼみの中にあり、アキレス腱と内くるぶしの間。

 

◉湧泉(ゆうせん)

足のつま先から、かかとまでの約1/3のところにできるくぼみの中です。

※生命の元となる「気」が湧き出て全身をめぐります。足を温めて、血行を促進します。

 

 

今回紹介したツボは、どこも見つけやすい場所にあります!

仕事のちょっとした空き時間や、家事の合間など、気軽に押してみてくださいね( ͡° ͜ʖ ͡°)

また、このツボは灸治療でも効果的です!

身体の冷えにお悩みの方、ぜひまろん鍼灸接骨院まで!☆

 

 

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