お手軽!ツボ治療!②|羽村市の接骨院

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お手軽!ツボ治療!2:〜眼精疲労〜

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です!

今回は、眼の疲れ・眼精疲労に効くツボを紹介してきます〜☆

目の疲れは首すじのコリ、肩こりをともないます!

「天柱(てんちゅう)」「肩井(けんせい)」を刺激して頭部への血行を良くし、目の滋養を促します。

眼精疲労が慢性化していれば、「足三里(あしさんり)」にお灸をすえます。

 

 

 

 

 

◉曲池(きょくち)

手のひらを上にして、肘を曲げると、肘の内側に横じわができます。

その横じわの線上、親指側の先端にあります。視力低下に!

 

◉肩井(けんせい)

乳頭に手を置いて、そのまま肩の上縁まで移動させて、その周辺を指で押してコリを感じるところです。

 

◉足三里(あしさんり)

膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指幅4本下がったところで、すねのふちにあります。

身体全体の治癒力を高めます。お灸をすえると効果的です!

 

◉天柱(てんちゅう)・風池(ふうち)

首の後ろをとおっている2本の太いすじの外側にあるくぼみの中です。

髪の生え際を指で押すと圧痛があります。

 

◉養老(ようろう)

手首の小指側にある、突出した骨の縁を指で押しながら探ると、割れ目があります。

養老はこの割れ目の中にあります。

目の疲れからくる、かすみ目、視力低下に!

 

 

今回は、手軽に押せる、目に効くツボを紹介しました。

実際に当院の治療でも押している箇所になります!

また、目の疲れは鍼灸治療も効果的です☆

疲れ目、かすみ目、眼精疲労にお悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください( ´ ▽ ` )

 

 

 

 

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