お手軽!ツボ治療!5 〜寝違え〜|羽村市の接骨院

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〜寝違え〜鍼灸でケア!ツボ治療!

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羽村といったらまろん鍼灸接骨院!!こんにちは、

急に起こる寝違え、辛いですよね……

そんなあなたに!今回は、寝違えに効くツボをまろんが 紹介します〜!

知っておくと、友達が寝違えた時等にドヤ顔でツボ押しできますよ?☆

 

 

 

◉肩井(けんせい)

乳頭に手を置いて、そのまま肩の上まで移動させて、その周辺を指で押してコリを感じるところです。

 

◉曲池(きょくち)

手のひらを上にして、肘を曲げると、肘の内側に横じわができます。

その横じわの線上で、親指側の先端にあります。

 

◉天柱(てんちゅう)・風池(ふうち)

首の後ろを通っている、2本の太いすじの外側くぼみの中にあります。

髪の生え際を指で押すと圧痛があります。

 

◉大椎(だいつい)

首の後ろの付け根を手で触りながら、顎を引いて頭を前に下げてみてください。

大きく飛び出る骨があるので、その真下を押して圧痛を感じるところです。

 

◉外関(がいかん)

手の甲を上にして、手首の中心から肘よりに指幅3本ずれたところです。

 

 

痛みの周辺にある首や肩のツボは、マッサージをしたり筋肉の緊張をほぐします。

患部から離れた腕や足のツボも、併せてケアします。

 

痛いときはあまり無理せず、気軽に接骨院にご来院ください(((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

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