腰が重だるい?〜手軽にツボ治療!〜|羽村市の接骨院

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腰が重だるい?〜手軽にツボ治療!〜

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です!

最近寒くて、体がだるい…特に腰のあたりがどんより重たい…

このままだとぎっくり腰になりそう……そういう方は意外と多いと思います。

今回は、腰が重だるい時にに使えるツボをご紹介します!

 

 

 

 

◉関元(かんげん)

おへそから指幅4本下がったところです。疲れやすいのは元気の不足です…

関元は元気を体に注ぐツボです!

 

◉足三里(あしさんり)

膝のお皿の下のすぐ外側にあるくぼみから、指幅4本下がったところで、すねのふちにあります。

このツボにお灸をすえることを、「健康灸」といい、健康維持と病気の予防が期待できます!

 

◉腎兪(じんゆ)

直立した時、肘が脇腹にあたる位置と同じ高さの背骨から、左右外側へ指幅2本ずれたところにあります。

腎気の働きを高め、体調を整えます!

 

◉太渓(たいけい)

うちくるぶしとアキレス腱の間のくぼみにあります。

 

 

腰の重だるさは、長時間座ったまま、立ったまま、という姿勢に影響されるものや疲労、内臓の異常や女性の月経、妊娠によるものなど原因は様々です。

腎気の活動不足による体力低下が考えられます!

 

腰痛、腰の重だるさには、鍼灸治療、手技もとても有効です!

お悩みの方は、ぜひまろん鍼灸接骨院まで☆

 

 

 

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