足の疲れやすさに!〜手軽にツボ治療!〜|羽村市の接骨院

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足の疲れやすさに!〜手軽にツボ治療!〜

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です!

冷えやすいこの季節、足がだるかったり、疲れやすかったりしませんか?

そんなあなたに、今回は、足のだるさ・疲れに効くツボを紹介します〜( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

 

 

 

◉足三里(あしさんり)

膝のお皿の骨のすぐ外側にあるくぼみから指幅4本下がったところです。

足を強くし、胃腸の働きを整えます!日頃からのケアが予防となります!

 

◉解谿(かいけい)

足首の前面ほぼ中央にあります。

足の痛みや、重だるく感じる時に押してみてください!

 

◉腎兪(じんゆ)

直立した時、肘が脇腹にあたる位置と同じ高さの背骨から、左右外側へ指幅2本ずれたところにあります。

疲労で弱まった腎気を養い、体調を整えます!

 

◉承山(しょうざん)

かかとからアキレス腱に沿ってふくらはぎの方へ指で押していきます。

アキレス腱とふくらはぎの筋肉の境目で指が止まるところです。

 

 

仕事や余暇で長い距離を歩いた時、スポーツ後の足の筋肉のこわばりや、だるさなどに。

ツボ療法は痛みやだるさを緩和するだけでなく、その予防となることが大きな特徴です!

鍼治療や手技療法もとても効果的です!

足のだるさ、疲れにお悩みの方、ぜひまろん鍼灸接骨院まで☆

 

 

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