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辛い肩こりに…！〜お手軽ツボ治療！〜
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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です！
PC作業やスマホの使いすぎ等で、辛い肩こりにお悩みの方は多いと思います……
今回は、そんな辛い肩こりに効くツボをご紹介します！
作業の合間等、ちょっとした空き時間で押してみましょう☆
◉肩井（けんせい）
乳頭に手を押いて、そのまま肩の上縁まで移動させ、その周辺を指で押してコリを感じる所です！
◉曲池（きょくち）
手のひらを上にして、肘を曲げると、肘の内側に横じわができます。
その横じわの線上で、親指側の先端にあります。
東洋医学では、邪気が溜まりやすいところとされています！
◉天柱（てんちゅう）・風池（ふうち）
首の後ろを通っている2本の太いすじの外側にあるくぼみの中に圧痛点があります。
髪の生え際を指で押してみて痛気持ちよいところです。
◉天髎（てんりょう）
首の付け根から、肩の先端とを結んだ線の中心点と、肩甲骨の上縁の真ん中にあります。
首やうなじ、肩のコリ、痛みに。
「首から肩へかけての筋肉疲労」「血行障害」「精神的ストレス」「眼精疲労」「歯痛など頭部の疾患」「内臓疾患」「身体の冷え」など、肩こりの原因を改善するツボと併せてケアしていきます。
肩こり・肩の痛みには鍼灸治療はとても効果的です！
痛みにお悩みの方、一度鍼灸治療試してみませんか？☆
まろん鍼灸接骨院でお待ちしていまーす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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