四十肩・五十肩|羽村市の接骨院

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四十肩・五十肩に効くツボについて!〜鍼灸治療〜

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です!

四十肩・五十肩にお悩みの方、多いですよね!

痛みで肩が上がらなくなった、今までは使えていたのにだんだん肩が痛くなってきた……

などなど、悩むことは多いと思います!

今回は、そんな四十肩・五十肩に効くツボを紹介していきますよ〜( ´ ▽ ` )

 

 

 

 

◉肩井(けんせい)

乳頭に手を置いて、そのまま肩の上まで移動させて、その周辺を指で押してコリを感じるところです。

 

◉肩髃(けんぐ)

肩の先端にあります。腕を真横に上げて水平にした時にできる、くぼみの前方を押すと圧痛があります。

 

◉天髎(てんりょう)

首の付け根から、肩の先端とを結んだ線の中心点と、肩甲骨の上縁の真ん中にあります。

首やうなじ、肩のコリ、痛みに効きます!

 

◉支溝(しこう)

手の甲を上にして、手首の中心と肘を結ぶ線上で、手首から指幅4本肘よりに上がったところです。

肩、腕、背中、腰の痛みに効きます!

 

 

五十肩は別名「フローズンショルダー(凍結肩)」といい、肩が氷のように冷たくなって痛みがあります。

肩井など肩周辺のツボをケアする時には、事前によく温めると効果的です!

また、四十肩・五十肩には鍼治療もとても効果的です!

鍼はとても細く、ほとんど痛くないので怖くありませんよ〜

四十肩・五十肩にお悩みの方は、ぜひまろん鍼灸接骨院まで!☆

 

 

 

 

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