急な首の痛みに!〜お手軽ツボ治療〜|羽村市の接骨院

まろん鍼灸接骨院
  • 各種健康保険
  • 労災保険
  • 自賠責保険(交通事故治療)

お問合せはこちら・予約不要

TEL:042-578-9146
  • 8:00~21:00
  • 木・日曜休診
  • 駐車場完備

はむらん「三矢会館」停留所より徒歩1分

交通事故もこちらからどうぞ!TEL:042-578-9146

スタッフブログ

急な首の痛みに!〜お手軽ツボ治療〜

  • スタッフブログ

こんにちは、まろん鍼灸接骨院です!

今回は、急な首の痛みに効く、手軽な手のツボを紹介します〜!

約4kgもある頭を支える首の周りには、4本の大きな血管が通っています。

この血管の血液循環が滞ると、首や肩の痛みや頭痛などが起こります。

普段から頭を支えており、疲労が溜まりやすいため、ちょっとした動作でも痛みが起こりやすいのです!

 

 

 

 

 

◉頸項点(傾けいこうてん)

手の甲側の人差し指と中指の付け根にある骨と骨の間のところ。

少し強めに押しもみすることで血行を促進する!

 

◉合谷(ごうこく)

首の痛みに限らず、あらゆる症状に効く万能なツボ。

親指と人差し指の骨が交わるくぼんだところ。

 

◇刺激の仕方

合谷は親指と人差し指の骨が交わるところに親指を当て、手全体を挟みつけるように30〜1分ほど押す。

 

 

☆生活のコツ

・肩コリ同様、同じ姿勢を長時間続けると首の周りの筋肉が血行不良を起こします。仕事の合間に首や肩を回したり、ストレッチを行いましょう!

 

・部屋の照明が暗いと、どうしても姿勢が悪くなりがちです。照明を明るくするのも、首への負担を減らすことにつながります!

 

・運動不足で血行が悪くなったり、筋力が低下すると、首への負担が大きくなります。毎日少しでも運動をする習慣をつけましょう!

 

 

 

辛い首の痛みには、鍼灸治療がオススメです!

お困りの方は、まろん鍼灸接骨院まで!☆

 

 

まろん鍼灸接骨院   「交通事故に強い整骨院」

青梅 福生 瑞穂 からでも通いやすい接骨院

土曜、祝日、休日も診療   朝8時〜夜21時まで受付

青梅市、福生市からお越しの際、お気をつけてご来店ください。

羽村市、まろん鍼灸接骨院で心よりお待ちしています。