春バテ!まろんで自律神経を整えよう♪|羽村市の接骨院

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春バテ!まろんで自律神経を整えよう♪

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春って、寒暖差が激しいですよね;

毎日、寒いのか暑いのかわからない!

体もストレスを感じます(´・ω・)

そんな春に起こる、『だるさ』『眠気』『イライラ』などを

【春バテ】といいます。

 

☆春バテの原因

①激しい寒暖差

体が寒暖差に対応しようと、かなりのエネルギーを消耗します。

結果、だるさや疲れが出ます。

さらに、体が冷え血のめぐりが悪くなります。

 

②気圧の変化

この時期は、移動性高気圧が次々とやってきます。

高気圧と低気圧が頻繁に入れ替わり、自律神経の切り替えが難しくなります。

特に、低気圧の日は血中酸素濃度が下がり、日中でも眠気やだるさが起こります。

 

③環境の変化

卒業、入学、新社会人、引っ越し、産休育休からの復職など

環境が変わり知らず知らずのうちに、緊張感やストレスが生じ

自律神経が乱れます。

 

 

☆春バテの改善策

自律神経の乱れは、ストレスを溜めずリラックスすることです♪

まろんでは、体を温めリラックス効果のあるお灸

血液の流れを良くするで、自律神経を整えることができます!

お気軽にご相談ください♪

一緒に改善していきましょう☆彡

 

 

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