膝の痛みに鍼灸治療!?|羽村市の接骨院

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膝の痛みに鍼灸治療!?

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です!

だんだんと春らしい陽気になってきましたね〜

久しぶりに散歩をしたら膝を捻ってしまい痛みが。。。

なんて方は意外と多いかと思います!

 

 

 

 

今回は、膝の痛みに効くツボを紹介します!

実際にまろん鍼灸接骨院でも手技や鍼灸治療で用いられている箇所になります。

腫れや痛みが強い時は無理せず来院してくださいね!!!

 

 

◉足三里(あしさんり)

膝のお皿のすぐ下、外側のくぼみに人差し指を置き、指幅4本揃えて小指が当たっているところ。

消化機能の低下は、膝を支える筋力低下の原因になります。

胃腸の働きを高めて膝の痛みを緩和します!

 

 

◉三陰交(さんいんこう)

内くるぶしの一番高いところに小指を置き、指幅4本揃えて人差し指が当たってるところ。

左右の足首にかかるバランスを改善して、膝への負担を軽減して痛みを緩和します!

 

 

 

今回紹介したツボ以外にも、実際の治療では大腿前部を手技でほぐしたり、ストレッチを行なったりしています。

膝の痛みにお悩みの方は、ぜひまろん鍼灸接骨院まで!(о´∀`о)

 

 

 

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