バネ指、気になりませんか?|羽村市の接骨院

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バネ指、気になりませんか?

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です!

今回は、バネ指の症状や、効果的なツボを紹介していきます〜☆

バネ指(弾撥指)とは、指を曲げるのが難しくなったり、指が曲がったまま伸びなかったりする症状のことです。

指を伸ばそうとすると引っかかったり、指に力を入れたり、指の付け根を押すと痛みが出たりします。

 

手の使いすぎやスポーツ、または指をよく使う仕事の人に多く、更年期や妊娠出産期の女性にも多いと言われています。

 

指の使いすぎにより、動かすたびに腱が摩擦され炎症が進み、腱鞘が厚くなったり、腱が肥大してしたり通過障害を起こすために悪化してしまいます。

 

 

 

 

今回は、そんなバネ指に効果があるツボを紹介します!!

 

◉臂臑(ひじゅ)

肩先からヒジの曲がりジワ、親指側へ向かってなで下がるとへこんでいて、押すと軽く痛みのあるところが臂臑です。

腱鞘炎やバネ指、肩から上腕外則の痛みに効果があります。

 

◉大陵(だいりょう)

手のひらを上にして、手首の、曲がりジワの真ん中にあります。

手や指の痛み、こわばりに効果があります。

 

 

バネ指は、原因となっている腱をほぐしたり、ストレッチや鍼灸治療、運動療法も効果があります。

痛みがある時はあまり無理をせず、安静にしてくださいね☆

バネ指にお困りの方は、ぜひまろん鍼灸接骨院まで〜(`・∀・´)

 

 

 

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