股関節の痛みに効くツボ!|羽村市の接骨院

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股関節の痛みに効くツボ!

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です!

股関節の痛みに悩まされている方、 意外と多いですよね!

股関節は沢山の筋肉や靭帯が付着しており、使いすぎや筋肉の固さなどさまざまな原因によって痛みが出てしまうのです。

今回は、そんな股関節の痛みに効くツボを紹介していきますよ〜☆

 

 

 

◉陽陵泉(ようりょうせん)

膝の下の外側にある骨の突起のすぐ下のくぼみにあります。

足を曲げた姿勢で両手の両手の親指を使って押します。

 

◉環跳(かんちょう)

横向きに寝て足を深く曲げた時にできる足の付け根のしわの外側。

親指の腹を使って体の中心に向かって強めに押します。

 

 

股関節の痛みには、ストレッチや手技によって筋肉をほぐすこと、鍼やお灸の治療も効果的です!

痛みにお悩みの方は、ぜひまろん鍼灸接骨院までご気軽にご相談ください♪( ´▽`)

 

 

 

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