スマホのせいで腱鞘炎?|羽村市の接骨院

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スマホのせいで腱鞘炎?

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です!

今回は、最近増えてきている、スマホによる腱鞘炎について紹介していきます〜!

 

 

 

「腱鞘炎」とは、筋肉の腱を包んでいる「腱鞘」という部分が、手の使いすぎ等によって摩擦が起こり炎症が起こって状態のことをいいます。

以前は、美容師やピアニスト等の手をよく使う職業の「職業病」だと言われていましたが、最近では、スマホやゲームによる手の使いすぎによって発症するケースも増えてきました。

 

2018年の統計では、スマートフォンの1日平均使用時間は、2〜3時間が最も多かったようです。

小型で軽量なスマホとはいえ、1日2〜3時間も持って操作したら…と考えると手や指への負担は大きいですよね!

 

もし痛くなってしまった場合は、スマホを1度置いて休憩する、氷水で冷やす、といった対処法があります。

使いすぎた筋肉や腱をほぐすことも効果的です。

あまりひどい症状になると、ばね指(指の腱鞘炎)やドケルバン病(手首の腱鞘炎)といった症状に進行していくので、気をつけてくださいね_(┐「ε:)_

 

まろん鍼灸接骨院では、そのような腱鞘炎の方に対して、固くなった筋肉をほぐす手技療法や、鍼灸治療、ハイボルテージ療法などで治療をさせていただいています!

 

腱鞘炎でお困りの方は、ぜひまろん鍼灸接骨院までお越しください☆

祝日は通常通り営業してますよ〜!(^ω^)

 

 

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