シンスプリントとは?><|羽村市の接骨院

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シンスプリントとは?><

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こんにちは、まろん鍼灸接骨院です!

今回はシンスプリントについて紹介します〜!

 

 

シンスプリントとは、陸上競技の選手やサッカー、バスケットボールなど走ることの多い競技で、中学生・高校生の選手(特に新人選手)に多くみられます。

疲労が溜まった時に発症しやすく、下腿(すね)の内側に痛みが起こる障害です!

 

原因としては、

・ランニングの量や質の急激な変化

・扁平足など障害の発生しやすい足の形をしている、

・足関節の柔軟性の低下、下腿の筋力不足

・足部の疲労による衝撃緩衝能力の低下

・固いグラウンドや路面での練習

・かかとがすり減っていたり、クッション性の悪いシューズの使用などが挙げられます!

 

シンスプリントは運動時や運動後に、脛骨(すねの骨)中央から遠位1/3の内側後方を中心に縦長に広い範囲で痛みが起こる過労性の障害です。

ヒラメ筋、後脛骨筋、長趾屈筋などの足関節を底屈する筋や筋膜の繰り返し加えられる牽引による脛骨の骨膜の炎症です。

強い痛みが続く場合は、疲労骨折との鑑別が必要になります!

 

 

まろん鍼灸接骨院ではシンスプリントに対して、疲労が溜まっている下腿や足底の筋肉を手技療法や鍼灸治療、電気治療、ハイボルテージ治療、ストレッチなどによってほぐして筋肉の柔軟性を高めたり、筋肉への負担を減らすテーピングを行います。

 

シンスプリントでお悩みの方は、ぜひまろん鍼灸接骨院へご相談に来てくださいね〜★

 

 

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