脳疲労による肩凝り|羽村市の接骨院

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脳疲労による肩凝り

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こんにちは。

羽村市のまろん鍼灸接骨院です。

 

国民病とも言われている肩凝り。

日本人で肩が凝った経験のない大人は少ないのではないでしょうか?

 

肩凝りをもろに感じる筋肉は僧帽筋という首から肩、さらに背中にかけて広く覆っている筋肉です。

この筋肉は他の筋肉と違って脳神経が支配しています。

その為、ストレスを感じたり脳が疲労することが積み重なっていくと肩が凝ってしまいます。

脳が感じていることが肩に現れているという状態です。

 

ストレスを軽減したりリラックスする時間を増やすと肩凝り解消に繋がりますが、環境を変えるのが難しい場合は肩凝りの原因を取り除くのは難しいですよね。

 

そんな時は肩凝りのセルフケアを試してみて下さい。

首と肩のど真ん中にある『肩井(けんせい)』が肩凝りでおススメのツボです。

肩凝りがある方は首の付け根から腕の付け根にかけて触っていくと盛り上がっているような場所があると思います。そこがツボです。

さすったり温めたりすると楽になりますよ。

温めにはお灸が最適ですが、ツボにホットジェルなどを塗りこむのもおススメです。

 

まろんでもお灸をやっていますので、是非ご活用下さいね。

 

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