手の冷えに手浴|羽村市の接骨院

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手の冷えに手浴

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こんにちは。

羽村市の鍼灸接骨院、まろん鍼灸接骨院です。

 

寒さを感じることが多い季節になってきましたね。

末端が冷えやすい女性は午前中に手先や足先などが冷たいと感じる日も増えてきたのではないでしょうか?

 

 

手先の冷えを改善するには手浴がおすすめです。

両手が手首まで浸かるような入れ物にやや熱めのお湯とお塩を入れて手首まで浸して下さい。

 

お湯が冷めたら足し湯をして温まるまで浸してみて下さい。

毎日繰り返し手浴をすることで末端まで血流を流す癖を体につけていきます。

 

精油があれば1滴入れるとリラックス度が上がるので血流が流れやすくなります。(※精油を入れる時はラベンダーなど、肌に刺激がないものを入れて下さいね。ペパーミントなど刺激が強いものは逆効果になります。)

 

他に手の爪の生え際の際を揉むのもおすすめです。

爪の際には井穴(せいけつ)というエネルギーが始まるポイントがあるとされています。

手の冷えにも効果がありますよ。

 

肩や腕が凝っていると手の血流も悪くなります。

肩凝りなどでお悩みでしたらまろん鍼灸接骨院へお越し下さいね。

 

お得なクーポンもあります。

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羽村市、まろん鍼灸接骨院で心よりお待ちしています。